Manfaat lemak

Manfaat lemak – Ada  pendapat  yang mengatakan mengatakan lemak  apakah ini , benar? Tidak juga.

Manfaat lemak
Manfaat lemak

Lemak sesungguhnya sangat bermanfaat dalam tubuh.  Dalam kadar yang disarankan lemak tubuh dapat meningkatkan gairah seks Anda, menahan dingin, dan yang manfaat lainnya.

Berikut kami sampaikan 4 Manfaat Tak Terduga dari Lemak Tubuh Anda

Lemak mendapat reputasi buruk karena sering dikaitkan dengan kegemukan.  Padahal dalam kadar yang normal lemat adalah elemen tubuh yang harus ada. Penelitian telah menunjukkan bahwa membawa terlalu banyak berat badan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung atau menambahkan inci ke pinggang Anda-tetapi tidak semua lemak tubuh adalah jahat.  Lemak jahat adalah yang berlebihan.  Bukan hanya lemak saja sebenarnya, segala sesuatu yang berlebihan akan berbahaya bagi tubuh, misal asam urat, jika berlebih bisa menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa dipersendian

Contoh kasus: Adipocytes, sel-sel lemak yang berada di bawah kulit, muncul untuk melindungi tubuh Anda terhadap infeksi, menurut para peneliti dari University of California, San Diego. Mereka percaya bahwa adiposit memicu produksi sel imun yang dikenal untuk membunuh bakteri dan mikroba berbahaya lainnya.

Tapi lemak yang baik untuk lebih dari kekebalan. Di sini, empat alasan lain untuk mencintai sedikit padding.

Fakta Lemak Meningkatkan gairah seks Anda

“Ketika persentase lemak tubuh Anda terlalu rendah, gairah seks Anda memiliki kecenderungan untuk menurun,” jelas Jessi Kneeland, pelatih di Puncak Performa Gym di New York City. Tapi terlalu banyak lemak tubuh juga dapat meredam libido (dan keyakinan tubuh), Kneeland catatan. Bagi wanita, American College of Sports Medicine mengatakan apa-apa dari 20 persen menjadi 32 persen dianggap memuaskan untuk kesehatan yang baik, meskipun tergantung pada bagaimana cocok Anda, Anda dapat mencelupkan turun serendah 12 persen. Untuk membantu Anda mengetahui di mana  Anda berdiri, memeriksa Terbaik Dan Terburuk Cara Mengukur Lemak Tubuh.

Lemak menjaga tubuh agar tetap hangat

Dalam jumlah yang sehat lemak tubuh bertindak semacam lapisan lain pakaian, menjaga Anda tetap hangat, kata Kneeland. Jenis “baik” lemak-lemak coklat-sangat baik untuk menghasilkan panas. Tapi sekali lagi, ia memperingatkan, terlalu banyak lemak tubuh juga akan menjadi bumerang, membuat Anda merasa berkeringat atau panas dengan sedikit tenaga.

Lemak Memberikan Nutrisi untuk Tubuh Anda

“Kita tahu bahwa lemak tubuh yang rendah negatif efek pengiriman vitamin untuk organ dan seluruh tubuh Anda,” kata pelatih pribadi Cathy Leman, MA, RD, LD, pemilik NutriFit, Inc Dia berbicara tentang vitamin yang larut dalam lemak seperti A, D, E, dan K, yang disimpan dalam jaringan lemak tubuh Anda.

Lemak baik untuk seluruh sistem reproduksi-dari memiliki siklus menstruasi yang normal untuk hamil, kata Leman. Jika Anda mempertahankan terlalu rendah dari persentase lemak tubuh, ia menambahkan, Anda mungkin mengalami ketidakteraturan menstruasi.

Jadi perlu dipahami, bahwa lemak adalah elemen tubuh yang penting untuk menjaga tubuh tetap berada dalam kondisi hangat, memberikan nutrisi bagi tubuh, menjaga gairah seks anda dan banyak manfaat lain, yang perlu dijaga adalah agar lemak tubuh tetap berada dalam kadar yang diizinkan.  Lemak yang berlebih dalam tubuh justru akan membuat tubuh menjadi lebih panas, sehingga sering kali kita lihat orang dengan lemak berlebih dalam tubuh akan lebih sering merasa kegerahan dan berkeringat

www.obatencok.com

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s